0-811-262-257
21 SEMAINES
D’accompagnement structuré
8 MODULES
Progressifs
4 SÉANCES
Individuelles et personnalisées
Rebondir en Confiance
POUR QUI EST CE PROGRAMME ?
Ce programme est spécialement conçu pour :
— Les personnes en traitement ou en invalidité qui souhaitent mieux vivre cette période, préserver leur énergie et renforcer leur résilience face aux défis quotidiens.
— Les personnes en rémission ou en phase de reconstruction qui cherchent à retrouver un équilibre, se réapproprier leur corps et leur esprit, et avancer avec sérénité dans leur vie personnelle et professionnelle.
— Celles qui ressentent le besoin d’être soutenues pour reprendre confiance en elles, clarifier leurs priorités et retrouver du sens après la maladie.
BOOSTEZ VOTRE RÉSILIENCE
avec des sessions interactives et des exercices pratiques
Participez à des séances de groupe en visioconférence et à des exercices concrets pour identifier vos forces, clarifier vos objectifs, et surmonter vos obstacles. Développez des compétences clés comme la gestion des émotions et l’estime de soi dans un cadre bienveillant et engageant.
UNE FORMATION FLEXIBLE ET IMMERSIVE
entièrement à distance
Profitez d’un programme structuré en 21 semaines, intégralement en ligne, pour progresser à votre rythme. Bénéficiez d’outils pratiques, de supports pédagogiques et de ressources accessibles à tout moment pour intégrer durablement vos acquis.
REPRENEZ CONFIANCE EN VOUS
pour avancer avec clarté et sérénité
Avec "Rebondir en Confiance", construisez un plan d’action concret et réaliste, basé sur vos aspirations profondes. Ce programme vous accompagne pas à pas pour retrouver une vision claire de votre avenir et atteindre vos objectifs.
UNE PROGRESSION DURABLE
grâce à un suivi personnalisé et efficace
Chaque semaine, bénéficiez de séances collectives et d’un suivi individuel pour consolider vos progrès. Ce programme vous offre un accompagnement continu et des outils adaptés pour transformer vos apprentissages en résultats concrets et durables.
"Le succès, c'est se promener d'échec en échec tout en restant motivé."
– Winston Churchill
REBONDIR EN CONFIANCE
POURQUOI CHOISIR "REBONDIR EN CONFIANCE" ?
Chaque jour, des défis comme gérer vos émotions ou structurer vos priorités peuvent sembler insurmontables. Ce programme est là pour transformer ces obstacles en opportunités de croissance personnelle.
Un accompagnement éprouvé :
Grâce à des outils pratiques et des techniques testées, vous bénéficiez d’un cadre structuré pour avancer à votre rythme et intégrer durablement vos acquis.
Une personne qui reprend confiance, c’est un entourage qui rayonne
Parce qu’une personne épanouie inspire et motive, ce sont aussi ses proches, collègues ou partenaires qui bénéficient d’un climat plus harmonieux et d’une dynamique constructive.
REBONDIR EN CONFIANCE
LES 4 PILIERS DU PROGRAMME
Prise de Conscience et Clarté
Prenez le temps d’explorer vos besoins, vos valeurs et vos aspirations profondes. Faites un état des lieux sincère de votre situation actuelle, identifiez vos forces et vos faiblesses. En posant des bases solides, vous pourrez avancer avec une vision claire et réaliste de vos objectifs de transformation personnelle.
Résilience et Gestion des Émotions
Découvrez des outils concrets pour reconnaître, exprimer et apaiser vos émotions. Développez votre capacité à rebondir face aux épreuves, tout en adoptant une approche positive et constructive. Apprenez à gérer le stress, surmonter les doutes, et à cultiver une sérénité intérieure pour naviguer dans les moments difficiles.
Valorisation des Compétences
Explorez et valorisez vos talents uniques, souvent ignorés ou sous-estimés. Identifiez vos compétences transférables et alignées avec vos aspirations. Grâce à des exercices pratiques, vous apprendrez à renforcer votre estime de soi et à créer un portfolio clair de vos points forts, que ce soit pour un projet professionnel ou personnel.
Planification et Suivi des Objectifs
Transformez vos aspirations en actions concrètes grâce à un plan structuré et aligné avec vos priorités. Définissez vos objectifs spécifiques, mesurables et atteignables. Avec des outils pratiques et un suivi régulier, vous apprendrez à maintenir vos acquis sur le long terme et à ajuster vos stratégies en fonction des imprévus.
"Ce qui se trouve derrière nous et ce qui nous attend importe peu, comparé à ce qui réside en nous."
– Ralph Waldo Emerson
REBONDIR EN CONFIANCE
UNE TRANSFORMATION EN 3 PHASES
REBONDIR EN CONFIANCE
PHASE 1 :
Prise de conscience et préparation intérieure
Analyse des besoins et des défis :
Identifiez les obstacles qui freinent votre épanouissement, qu’ils soient émotionnels, psychologiques ou organisationnels.
Exploration des forces et faiblesses :
À travers des outils d’introspection et des exercices guidés, découvrez vos atouts et apprenez à comprendre vos limites pour mieux les surmonter.
Renforcement de l’estime de soi :
Travaillez sur votre perception de vous-même et commencez à développer la confiance nécessaire pour relever les défis personnels et professionnels.
Gestion des émotions et du stress :
Apprenez des techniques simples et efficaces comme la respiration, la visualisation et des exercices de relaxation pour naviguer sereinement dans les moments difficiles.
Valorisation de vos compétences :
Découvrez vos talents uniques, identifiez vos compétences transférables et apprenez à les mettre en avant dans votre vie personnelle et professionnelle.
Clarification des objectifs :
Avec des outils comme la méthode SMART, définissez des objectifs clairs, atteignables et alignés avec vos aspirations profondes.
Renforcement de la résilience :
Développez votre capacité à rebondir face aux épreuves en cultivant une attitude positive et une approche proactive.
REBONDIR EN CONFIANCE
PHASE 2 :
Développement des compétences et résilience
REBONDIR EN CONFIANCE
PHASE 3 :
Mise en œuvre et maintien des acquis
Élaboration d’un plan d’action personnalisé :
Créez une feuille de route claire et structurée pour atteindre vos objectifs à court, moyen et long terme.
Maintien des acquis :
Mettez en place des routines et des stratégies durables pour intégrer les outils appris dans votre quotidien et prévenir les rechutes.
Suivi et ajustement :
Grâce à des séances individuelles et des feedbacks réguliers, bénéficiez d’un accompagnement pour affiner vos stratégies et rester aligné(e) sur vos priorités.
"Ce qui fait obstacle à l'action accélère l'action. Ce qui se dresse en travers du chemin devient le chemin."
— Marc Aurèle
BÉNÉFICES CONCRETS
Clarté et sérénité retrouvées
Grâce aux techniques de gestion des émotions et du stress, vous apprendrez à maintenir un équilibre émotionnel même dans les situations les plus difficiles. Vous retrouverez une clarté d’esprit pour avancer sereinement dans vos projets.
Valorisation de vos forces
Identifiez et valorisez vos compétences uniques pour reprendre confiance en vos capacités. Ce travail sur vos atouts vous aidera à définir des objectifs alignés avec vos aspirations profondes.
Prise de décisions éclairées
Avec des outils adaptés, développez la capacité de faire des choix stratégiques et éclairés pour orienter votre vie personnelle ou professionnelle dans la bonne direction, même en période d’incertitude.
Renforcement de la résilience
Apprenez à transformer les épreuves en opportunités de croissance grâce à des approches concrètes et positives. Ce renforcement vous permettra de mieux faire face aux défis futurs.
"Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, il est la voix calme à la fin de la journée qui murmure : 'Je recommencerai demain'."
– Mary Anne Radmacher
DÉTAIL DU PROGRAMME
Rebondir en Confiance
5 mois – 21 semaines – 9 modules collectifs et 4 séances individuelles
1. Prise de Conscience des Problèmes et Besoins Spécifiques
Durée : 1 semaine
Compétences développées :
- Introspection,
- Identification des défis personnels et professionnels
- Prise de conscience des besoins spécifiques
Activités :
- Séances collectives de présentation
- Exercices guidés pour prendre conscience des obstacles et besoins actuels
2. Bilan Personnel (État des Lieux)
Durée : 3 semaines
Compétences développées :
- Auto-évaluation,
- Gestion des émotions,
- Confiance en soi.
Activités :
- Évaluation des forces et faiblesses personnelles
- Exploration des aspirations et capacités physiques
- Techniques pour renforcer l’estime de soi
3. Développement de la Résilience avec l’Ennéagramme
Durée : 4 semaines
Compétences développées :
- Compréhension de soi
- Gestion des réactions émotionnelles
- Adaptation au changement
Activités :
-Découverte des profils de l’ennéagramme
-Gestion des déclencheurs émotionnels
-Mise en place de stratégies adaptées aux besoins spécifiques
4. Gestion des Émotions et du Stress
Durée : 2 semaines
Compétences développées :
- Régulation émotionnelle
- Relaxation
- Gestion du stress
Activités :
- Exercices de respiration et de relaxation
- Mise en place d’une routine quotidienne apaisante
5. Clarification des Objectifs et Aspirations
Durée : 4 semaines
Compétences développées :
- Définition d’objectifs SMART
- Alignement avec les valeurs
- Personnelles, planification stratégique
Activités :
- Exploration des valeurs fondamentales
6. Reconnaître et Valoriser Ses Compétences
Durée : 2 semaines
Compétences développées :
- Identification des compétences transférables
- Valorisation des acquis
- Projection professionnelle
Activités :
-Réalisation d’un bilan de compétences
-Création d’un portfolio personnel
-Ateliers pratiques pour valoriser ses forces
7. Élaboration d’un Plan d’Action Personnalisé
Durée : 3 semaines
Compétences développées :
- Planification stratégique
- Organisation
- Gestion des priorités
Activités :
- Construction d’un plan d’action réaliste et structuré
- Mise en place d’un système pour suivre les étapes du plan
8. Maintenir et Développer Ses Acquis
Durée : 2 semaines
Compétences développées :
- Autonomie
- Motivation
- Pérennisation des acquis
Activités :
- Consolidation des outils pratiques.
- Création d’un plan de suivi post-programme.
9. Suivi et Ajustement Continu (Séances Individuelles)
Durée : 4 séances sur 1 mois
Compétences développées :
- Ajustement des stratégies
- Gestion des obstacles
- Résilience
Activités :
- Coaching individuel adapté aux besoins spécifiques.
- Validation des progrès et ajustement des outils.
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CMO, SharkInc
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Votre coach
Stéphanie Chenal
Stéphanie Chenal est une experte en résilience et reconstruction après la maladie, alliant son expérience en performance sportive et en accompagnement humain. Après avoir affronté un cancer, elle a transformé cette épreuve en une force, mettant son vécu et ses compétences au service de celles qui traversent ou ont traversé une maladie.
Son parcours en tant que compétitrice et monitrice de ski lui a permis de développer des valeurs fortes : discipline, persévérance et dépassement de soi. Diplômée en préparation mentale et formée à l’Ennéagramme, elle propose une approche unique basée sur la gestion des émotions, l’adaptation au changement et la reconstruction personnelle et professionnelle.
💡 Pourquoi cet accompagnement ?
Ayant elle-même connu le choc du diagnostic, les traitements et la phase de reconstruction, Stéphanie comprend les défis physiques, émotionnels et psychologiques que traverse une personne malade ou en rémission. C’est cette compréhension profonde qui lui permet d’accompagner avec justesse et bienveillance celles qui souhaitent retrouver confiance, équilibre et sérénité.
En tant que créatrice de programmes dédiés, elle guide ses clientes à chaque étape :
✅ Mieux vivre la période des traitements grâce à des outils adaptés.
✅ Se reconstruire après la maladie en clarifiant ses priorités et en regagnant confiance en soi.
✅ Retrouver un équilibre durable pour avancer sereinement dans la vie personnelle et professionnelle.
🌿 Sa vision : Transformer l’épreuve en un nouveau départ et accompagner chaque femme vers un épanouissement durable.
Nos clients témoignent :
Ines M
Anciennement salariée
"Je recommande ! Le bilan de compétences m'a permis de prendre conscience de mes points forts et faibles. Je me lance aujourd'hui optimiste sur une reconversion professionnelle."
Jonathan P
Prochainement CEO
"Une superbe expérience et un accompagnement de qualité. Je me lance enfin dans un projet qui me tient à coeur."
6 indicateurs pour plus de certitudes
Mise à jour le 01/12/23 - 6 répondants depuis 2023
Possibilité de financement pour plus de facilité
ODBI propose la prise en charge par un dispositif de financement :
Possibilité de prise en charge pas les Opérateurs de Compétences (OCPO).
2 garanties pour plus de sécurité
Garantie satisfait ou reformé
Nous considérons que votre choix de formation est important dans votre situation et que cet investissement peut contribuer à un cheminement personnel, professionnel ou sportif, alors, l’ensemble des formations que nous proposons bénéficie da la garantie “Satisfait ou reformé” selon laquelle nous nous engageons à vous reformer à nouveau, gratuitement et dans les plus brefs délais, dans le cas où vous ne seriez pas satisfait de la formation à laquelle vous avez participé et suivi.
Garantie éthique
Les experts labellisés ODBI ont tous rempli les exigences d’éligibilité fixées par ODBI et adhèrent à une charte interne de fonctionnement pédagogique. Tous les labellisés sont enregistrés auprès de différentes fédérations et donc soumis au respect d’une déontologie.
6 privilèges pour plus de confort
Une académie, des cours en ligne, un espace privé personnalisé
Via le site moodle.odbi.fr vous pourrez télécharger des cours, des exercices, visualiser des vidéos pédagogiques, et autres outils numériques. Ces supports vous aideront à compléter durablement votre apprentissage.
Des garanties, des preuves, des engagements
Garantie satisfait remboursé ou réformé, garantie éthique, garantie de certification. Les professionnels ODBI respectent une charte déontologique et éthique.
Un réseau social d'interactions
Vous aurez accès à une plateforme d’échange entre apprenants et professionnels. Vous pourrez consulter une plateforme collaborative présente et échanger sur les sujets qui vous passionnent tout en profitant d’un large carnet de contacts.
Un formateur labellisé
Le professionnel ODBI répond à des critères de sélection. En plus d’être compétent dans son domaine d’activité, il privilégie une pédagogie active.
Vous pourrez vous connecter à n’importe quelle heure et n’importe où.
Votre accès vous permet de bénéficier de l'intégralité du contenu 24h sur 24 et 7j sur 7.
Un générateur de contenu
Odbi.fr est aussi un webmagazine riche en contenus. Vous pourrez glaner des informations sur cette plateforme et ne rien rater de l’actualité des pratiques de développer personnel.
Réponses aux questions les plus fréquentes
Est-ce que je serai suivi.e par un.e coach avec la formule de base ?
Avec la formule de base, vous aurez accès à tout le contenu en ligne. Exercices, ateliers, lives, cours et cours collectifs, mais vous ne serez pas suivi.e par un.e coach. Mais ne vous inquiétez pas : l'accompagnement perso est aussi pris en charge à 100% avec le CPF !
Combien de temps consacrer à ce programme ?
Le temps à consacrer est en moyenne de 5H par semaine mais psychologiquement, ce programme va occuper votre esprit en permanence car le travail sur soi est permanent avec notre pédagogie innovante.
Comment se déroule une
inscription ?
Suite à un appel téléphonique concluant avec un de nos coachs, il vous guidera pas à pas pour vous inscrire et participer au programme.
Combien de temps ai-je accès à ce programme ?
Vous avez accès au contenu de ce programme à vie, 24H/24 et 7J/7. Vous pouvez en plus revenir dans les promotions suivantes si vous en ressentez le besoin.
Comment savoir si ce programme est fait pour moi ?
C'est justement lors d'un appel téléphonique que nous allons vous confirmer que ce programme est fait pour vous ou non.
Si je rate un RDV, y a t'il un
replay ?
Tous les distanciels sont enregistrés et donc visibles en replay quelques minutes après la fin de la session.
Comment savoir si je peux bénéficier d'un financement ?
En fonction de votre statut, si vous êtes salarié, vous bénéficiez d'un budget CPF et votre entreprise peut aussi financer par le plan de développement des compétences auprès d'un OPCO.
Est-ce que je serais avec des manager d'autres entreprises ?
Oui c'est possible. Selon les promotions, cela peut se faire au sein de la même entreprise, ou bien, avec différentes entreprises.
ODBI C'EST :
+10K
Fans
+1.5K
Accompagné(e)s
+500
Certifié(e)s
Réponses aux questions les plus fréquentes
Pourquoi le prix n'est pas affiché ?
Le prix n'est pas affiché car nous ne proposons ce programme qu'aux personnes qui en ont vraiment besoin. C'est pour cela que l'on souhaite d'abord avoir un entretien avec vous au téléphone.
Combien de temps consacrer à ce programme ?
Le temps à consacrer est moins de 5H par semaine mais psychologiquement, ce programme va occuper votre esprit en permanence car le travail sur soi est permanent avec notre pédagogie innovante.
Comment se déroule une inscription ?
Suite à un appel téléphonique concluant avec un de nos coachs, il vous guidera pas à pas pour vous inscrire et participer au programme.
Combien de temps ai-je accès à ce programme ?
Vous avez accès au contenu de ce programme à vie, 24H/24 et 7J/7. Vous pouvez en plus revenir dans les promotions suivantes si vous ressentez le besoin.
Comment savoir si ce programme est fait pour moi ?
C'est justement lors d'un appel téléphonique que nous allons vous confirmer que ce programme est fait pour vous ou non.
Si je rate un RDV, y a t'il un replay ?
Tous les distanciels sont enregistrés et donc visibles en replay quelques minutes après la fin de la session.
Comment savoir si je peux bénéficier d'un financement ?
En fonction de votre statut, si vous êtes salariés, vous bénéficiez d'un budget CPF, votre entreprise peut solliciter son OPCO et si vous êtes indépendant, votre FAF. Si vous êtes demandeur d'emploi, pole emploi pourrait financer également ce programme.
Combien de promotion y a t'il par an ?
Il y a 3 sessions, tous les ans, selon les disponibilités de Quentin.
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