Apprendre à s’affirmer : mode d’emploi
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Apprendre à s’affirmer : mode d’emploi

Pour apprendre à s’affirmer en tant que personne, autrement dit, inspirer le respect, l’attention des autres ; il faut déjà réussir à se respecter soi-même. Mais bien souvent du fait de complexes ou de peurs provenant de l’enfance, nous en arrivons à nous accorder une valeur tellement faible, qu’il nous devient très laborieux lors d’une conversation de tenir un argument ou une opinion. En effet, difficile pour quelqu’un ayant une [...]
Comment faire pour libérer sa créativité ?
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Comment faire pour libérer sa créativité ?

La créativité n’est pas une qualité réservée aux artistes. Elle accompagne chaque jour de notre quotidien. Nécessaire pour résoudre les problèmes et autres difficultés de la vie, elle permet également de mieux se connaître. Outil thérapeutique, le déploiement de la créativité est mise en œuvre pour améliorer la santé psychique des personnes ; plus généralement, elle est une excellente source de développement personnel. Dans le milieu professionnel, elle stimule les [...]
14 exercices pour prendre du recul
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14 exercices pour prendre du recul

Avec le printemps, vient les jours allongés et les weeks-end prolongés, c’est donc l’occasion parfaite pour prendre du recul. Ralentir vos mouvements, éteindre votre portable et votre ordinateur, faire taire votre mental… même pendant vos journées off, avez–vous du mal à débrancher ? Pour comprendre ce qui vous empêche de lâcher prise et apprendre à vivre le moment présent, découvrez 16 exercices simples pour passer sans effort en mode « pause ». Installé tranquillement [...]
Dites « oui » à l’authenticité pour évoluer
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Dites « oui » à l’authenticité pour évoluer

Toute relation génère forcément un impact sur les différents interlocuteurs : il ne tient qu’à vous de le rendre aussi important que positif, pour devenir une personne capable d’inspirer les autres, de les toucher, aussi bien psychologiquement qu’émotionnellement, dans un dialogue enrichissant, l’authenticité est le maître mot. TOUJOURS EN QUÊTE DE RICHESSE RELATIONNELLE ET D’ÉVOLUTION La profondeur des échanges ne se mesure pas au niveau de l’intelligence : il suffit simplement d’énoncer la vérité [...]
Devenir coach pour quelles motivations ?
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Devenir coach pour quelles motivations ?

Devenir coach est un engouement récent, nombreux sont ceux qui souhaitent devenir coaches. Et s’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise motivation pour souhaiter devenir coach, chacune d’entre elles doit être explicitée pour faire le point sur ce qu’est réellement le métier de coach. Assez méconnu finalement, il suscite en effet de nombreux fantasmes qui doivent être clarifiés. Alors, quelles sont les motivations pour devenir coach ? L’ARGENT : UNE [...]
Pour qui voter ?
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Pour qui voter ?

Les sondages nous amènent à porter notre attention tantôt à droite, tantôt à gauche. Mais les sondages annoncent aussi que plus de 30% des Français sont indécis à 2 jours du premier tour !! Les journalistes évoquent régulièrement dans leurs analyses et commentaires, les 2 candidats qui sont pressentis au second tour, malgré le cadrage sévère du CSA sur les temps de parole. Pourtant, cette élection est certainement la plus hitchcockienne [...]
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Coaching : petit guide pour s’y retrouver

Coach, thérapeute, consultant, formateur, mentor… Si vous cherchez une solution de coaching, d’accompagnement, il n’est pas toujours simple de savoir vers qui s’adresser. Petit guide pour s’y retrouver. UN THÉRAPEUTE : On entend souvent dire, “je ne suis pas malade et je n’ai aucune raison d’aller voir un psy, un thérapeute ou un coach“. Ce sont des métiers assez proches mais avec quelques différences qu’il convient de préciser. Même si l’on se retrouve aussi dans [...]
On en parle de plus en plus...mais qu'est véritablement le développement personnel ? Quels en sont les bénéfices ? En avez-vous besoin ? Réponse.
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Les bénéfices du développement personnel

Des situations de vie peuvent nous rendre curieux et nous amènent à nous interroger sur nos aspirations, nos comportements, notre épanouissement, nos réflexions, nos croyances, notre communication… C’est alors une incroyable investigation qui va prendre forme pour découvrir puis développer votre potentiel caché.  QUE CE SOIT POUR AMÉLIORER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES OU TOUT SIMPLEMENT SE SENTIR BIEN, ALIGNÉ ENTRE CE QUE VOUS FAITES ET CE QUE VOUS ÊTES, LE DÉVELOPPEMENT [...]
Interview : Céline, accompagnatrice en relation d'aide
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Interview : Céline, accompagnatrice en relation d’aide

Découvrez le parcours de Céline, thérapeute en relation d’aide… COMMENT EN ES-TU VENUE À L’ACCOMPAGNEMENT ? À la suite d’une mononucléose infectieuse qui m’a mise K.O pendant plusieurs semaines, je me suis intéressée à la part que jouent les émotions dans le déclenchement de la maladie. Je me suis aperçue que les émotions avaient bien leur place dans le déclenchement de cette mononucléose. J’ai donc suivi un parcours de séminaires, ateliers, formations certifiantes [...]
Histoire de la communication : Tout a démarré en californie
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Histoire de la communication : Tout a démarré en californie

L’école de PALO ALTO, petite ville de Californie, est née de la rencontre entre plusieurs chercheurs de pensées et compétences différentes qui ont démarré l’histoire de la communication, autour des années 50… Bon nombre de courants philosophiques et thérapeutiques se sont inspirés de ces travaux constituant une approche générale et scientifique des sciences humaines.  CES RECHERCHES ONT RÉVOLUTIONNÉ L’HISTOIRE DE LA COMMUNICATION ET REPOSENT SUR DES THÉORIES DE MÉTHODOLOGIE DU CHANGEMENT DONT LA [...]