Animal de compagnie : les bénéfices pour votre famille
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Animal de compagnie : les bénéfices pour votre famille

Vos enfants vous réclament depuis plusieurs mois un animal de compagnie, pourtant vous n’êtes pas sûr que l’idée soit bonne. Après tout, un animal entraîne des frais supplémentaires, la contrainte de devoir s’en occuper quotidiennement et de savoir comment trouver le bon animal qui vous convient. Et pourtant, l’arrivée d’un animal de compagnie dans votre famille peut être d’une grande aide pour l’éducation et le développement de vos enfants. En voici [...]
Couple en crise : 5 signes qui ne trompent pas
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Relations

Couple en crise : 5 signes qui ne trompent pas

Quelle soit de longue ou de moyenne durée, savoir lâcher prise et finir une relation conjugale est toujours compliqué. Premièrement car vous vous êtes investis dans cette relation, deuxièmement parce que de nombreuses habitudes se sont greffées à l’amour que vous portiez et qu’il est donc difficile de voir la vérité en face. C’est toujours difficile psychologiquement pour un couple en crise. Petit à petit vous vous y préparez, jusqu’au [...]
Les bienfaits du stretching en 5 étapes
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Les bienfaits du stretching en 5 étapes

Plus communément appelé étirement, le stretching est le fait de s’étirer avant et après une activité physique pour détendre les muscles et éviter les blessures. Aujourd’hui des cours de gym et des salles de sport proposent des séances à part entière de stretching dont les bienfaits sont nombreux. COMMENT PRATIQUER LE STRETCHING ? Il est possible de pratiquer le stretching seul à la maison. Le but étant de s’étirer, faites une recherche [...]
Les 5 clés pour éviter les migraines
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Les 5 clés pour éviter les migraines

Après une dure journée de travail ou dès le matin, de nombreuses personnes souffrent de migraine. Ce fort mal de tête peut vous gâcher une journée. Pourtant, les causes demeurent en grande partie mystérieuses. Toutefois, des facteurs de vie peuvent jouer sur leurs apparitions. Si vous êtes donc sensible aux migraines à répétition, voici 7 conseils pour les éviter. UNE MIGRAINE, C’EST QUOI ? La migraine provient d’une modification du taux de [...]
7 astuces pour améliorer sa mémoire
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7 astuces pour améliorer sa mémoire

Qui dit rentrée dit retour au travail ou aux études. Pour améliorer vos performances, rien de mieux qu’une bonne mémoire. De nombreux facteurs ne permettent pas d’améliorer sa mémoire : le stress, les hormones, une baisse significative de neurotransmetteurs ou encore le manque de sommeil. Toutefois ne vous inquiétez pas, à chaque problème sa solution ! Développer sa mémoire requière un peu de patience et quelques astuces, mais les résultats sont visibles [...]
Comment bien dormir ?
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Comment bien dormir ?

Votre corps à besoin de sommeil pour se régénérer, c’est un fait. Pourtant, avec un quotidien bien chargé et des soucis plein la tête, vous éprouvez parfois du mal à vous endormir et à avoir un sommeil réparateur. Alors comment bien dormir ? Pour enfin vous garantir une bonne nuit de sommeil, suivez ces quelques conseils. Pour éviter les troubles du sommeil, il faut d’abord savoir que le sommeil est fait [...]
6 aliments pour avoir de l'énergie toute la journée
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Santé

6 aliments pour avoir de l’énergie toute la journée

Saviez-vous qu’avoir de l’énergie est conditionné à ce que vous mangez ? La digestion par exemple, si elle est plus ou moins longue, demandera à votre corps une grande quantité d’énergie, ce qui aura pour effet plus tard, le fameux coup de barre de l’après-midi. Trop sucré, trop salé…Vous ne mangez peut-être pas sainement tous les jours. Mais pour développer votre énergie, certains aliments sont bien meilleurs que d’autres. Préparez-vous [...]
Devenir coach pour quelles motivations ?
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Devenir coach pour quelles motivations ?

Devenir coach est un engouement récent, nombreux sont ceux qui souhaitent devenir coaches. Et s’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise motivation pour souhaiter devenir coach, chacune d’entre elles doit être explicitée pour faire le point sur ce qu’est réellement le métier de coach. Assez méconnu finalement, il suscite en effet de nombreux fantasmes qui doivent être clarifiés. Alors, quelles sont les motivations pour devenir coach ? L’ARGENT : UNE [...]
Décoder l'intuition avec Sylvain Bélanger
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Décoder l’intuition avec Sylvain Bélanger

L’intuition peut prendre différentes formes et Sylvain Bélanger les décode dans cette interview vidéo proposée par Yohann Duclos. Alors que la science, à travers les neurosciences et la physique quantique, aborde l’intuition sous un angle cérébral, Sylvain Bélanger, évoque ce 6ème sens par l’imaginaire, les champs énergétiques et la sensorialité. Dans cette vidéo, on va se pencher essentiellement sur cette forme d’intuition sensorielle pour se rendre compte que la science aboutit également sur les mêmes [...]
L'échec conjugal, une chance !
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L’échec conjugal, une chance !

Je vous l’accorde le titre est un tantinet provocateur ; il porte à réfléchir sur le sens de ces deux mots mis côte à côte en situation de divorce. EN QUOI L’ÉCHEC CONJUGAL SERAIT UNE CHANCE ? Voilà l’idée paradoxale qui pointe le bout de son nez ; une vision optimiste de la réalité que tout un chacun ne partage pas naturellement ! Chance pour certains car le changement de cap leur est bénéfique et une nouvelle [...]