14 exercices pour prendre du recul

14 exercices pour prendre du recul

Avec le printemps, vient les jours allongés et les weeks-end prolongés, c’est donc l’occasion parfaite pour prendre du recul. Ralentir vos mouvements, éteindre votre portable et votre ordinateur, faire taire votre mental… même pendant vos journées off, avez–vous du mal à débrancher ? Pour comprendre ce qui vous empêche de lâcher prise et apprendre à vivre le moment présent, découvrez 16 exercices simples pour passer sans effort en mode « pause ». Installé tranquillement [...]
On en parle de plus en plus...mais qu'est véritablement le développement personnel ? Quels en sont les bénéfices ? En avez-vous besoin ? Réponse.

Les bénéfices du développement personnel

Des situations de vie peuvent nous rendre curieux et nous amènent à nous interroger sur nos aspirations, nos comportements, notre épanouissement, nos réflexions, nos croyances, notre communication… C’est alors une incroyable investigation qui va prendre forme pour découvrir puis développer votre potentiel caché.  QUE CE SOIT POUR AMÉLIORER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES OU TOUT SIMPLEMENT SE SENTIR BIEN, ALIGNÉ ENTRE CE QUE VOUS FAITES ET CE QUE VOUS ÊTES, LE DÉVELOPPEMENT [...]