7 astuces pour améliorer sa mémoire

7 astuces pour améliorer sa mémoire

Qui dit rentrée dit retour au travail ou aux études. Pour améliorer vos performances, rien de mieux qu’une bonne mémoire. De nombreux facteurs ne permettent pas d’améliorer sa mémoire : le stress, les hormones, une baisse significative de neurotransmetteurs ou encore le manque de sommeil. Toutefois ne vous inquiétez pas, à chaque problème sa solution ! Développer sa mémoire requière un peu de patience et quelques astuces, mais les résultats sont visibles [...]