Comment lutter contre le stress des concours ?

Comment lutter contre le stress des concours ?

Je reçois ce matin un article d’un psychiatre cabinet conseil, filtrage de mon système de veille sur internet portant sur le stress, qui donne quelques conseils sur comment gérer son stress en période d’examens et de concours… (En bas d’article, le lien vers le billet conseil) COMMENT LUTTER CONTRE LE STRESS ? FACILE…. En cette période dont les échéances des concours approchent et la pression monte pour nos chers concourants, un bon nombre [...]
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Réussir dans la vie : 18 réflexions qui vous en éloignent

Si une de ces réflexions vous est coutumière, alors il se pourrait qu’un coaching vous facilite la vie !! 18 RÉFLEXIONS QUI VOUS EMPÊCHENT DE RÉUSSIR DANS LA VIE –       Je n’ai pas le temps –       Pourquoi je n’obtiens pas ce que je veux ? –       Je ne comprends vraiment pas les gens –       J’ai du mal à me motiver pour quelque chose –       Pourquoi je suis si souvent incompris ? –       Je ne peux faire confiance à personne –       [...]
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Est-ce que le coaching est utile ?

Vous pensez vous tourner vers le coaching et faire appel à un coach afin de répondre à une problématique de vie personnelle ? Alors ceci va vous intéresser. UN PEU D’HUMOUR…  Je pense à cette histoire humoristique d‘un type éméché qui cherche ses clés de voiture la nuit et qui illustre parfaitement l’utilité d’un coach. Vous la connaissez ? Non ? Ok, alors c’est l’histoire d’un type, un peu ivre qui cherche ses clés de voiture sur un [...]
Insomnie, que faire pour mettre les soucis du travail de côté ?

Insomnie, que faire pour mettre les soucis du travail de côté ?

Que faire en cas d’insomnie provoqué par une présentation à venir, de gros dossiers à gérer, un manque de confiance en soi ou le stress accumulé au travail ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul puisque d’après une étude faite par Sociovision, près d’un salarié sur trois en 2013, disaient avoir ressenti des troubles du sommeil au cours des 12 derniers mois. Pourtant, une bonne nuit de sommeil est indispensable pour votre corps ainsi [...]