Comment gérer son stress au quotidien
Bien-être
Blog
Life

Comment gérer son stress au quotidien

Comment gérer son stress… Notre société actuelle est aujourd’hui plus ouverte à parler du stress et de ses effets négatifs, notamment au travail. De nombreuses entreprises françaises proposent des solutions pour limiter le stress de leurs employés et côté vie personnelle, de nombreux livres et magazines proposent des exercices pour contrer les effets du stress. Les conséquences d’une trop grande pression au travail ou d’importantes responsabilités sont visibles tant au plan physique [...]
Comment libérer son esprit grâce aux activités extérieures
Bien-être
Blog
Life

Comment libérer son esprit grâce aux activités extérieures

On a tous besoin d’un break de temps en temps pour se recentrer sur l’essentiel, s’échapper de son quotidien et gérer son stress. L’une des solutions les plus efficaces : pratiquer une activité extérieure. Un moment à soi pour prendre un bon bol d’air pur et se déconnecter de tout.Mais quelle activité choisir ? Quels en sont les bénéfices ? COMMENT LIBÉRER SON ESPRIT ? VOICI PLUSIEURS ACTIVITÉS QUI VOUS PERMETTRONT DE FAIRE LE VIDE [...]
Trouver le leader de son entreprise
Blog
Business
Efficacité

Trouver le leader de son entreprise

Le leadership dans une entreprise aujourd’hui ne correspond plus à ce qu’il fût au 20ème siècle. On attend toujours d’un leader qu’il soit logique, objectif, rigoureux. Mais il doit désormais faire également preuve de plus d’engagement humain et d’intelligence émotionnelle. Alors qu’est ce qui fait aujourd’hui un bon leader ? Réponse en 6 points. 1. UNE BONNE COMMUNICATION Le leader d’aujourd’hui a pour première priorité ses collaborateurs. Il doit posséder de bonnes [...]
Interview : le manager entraîneur au chambery savoie handball
Blog
Business
Management

Interview : le manager entraîneur au chambery savoie handball

Transposer les clés de réussite du monde du sport à celui de l’entreprise est une solution vers laquelle du plus en plus d’entreprises se tournent pour développer de nouveaux leviers de motivation et s’inspirer du manager entraîneur. Parce que nous croyons fermement aux retombées positives que ces interventions engendrent, nous proposons en partenariat avec le Chambéry Savoie Handball des formations à destination des entreprises. En binôme avec un expert ODBI, [...]
Blog
Performance
Sport

Développer sa combativité : 3 méthodes efficaces

La combativité est une qualité indispensable chez un sportif. Présente naturellement chez l’Homme par la forme de l’agressivité, il est important d’apprendre à la canaliser pour l’exprimer à bon escient dans le sport. La bonne agressivité, c’est tout bonnement la combativité. Transformer cette notion en une force vous permettra de redoubler d’effort et vous construire un mental d’acier pour réussir dans votre discipline sportive. Pour vous aider à développer une [...]
14 exercices pour prendre du recul
Blog
Développement personnel
Life

14 exercices pour prendre du recul

Avec le printemps, vient les jours allongés et les weeks-end prolongés, c’est donc l’occasion parfaite pour prendre du recul. Ralentir vos mouvements, éteindre votre portable et votre ordinateur, faire taire votre mental… même pendant vos journées off, avez–vous du mal à débrancher ? Pour comprendre ce qui vous empêche de lâcher prise et apprendre à vivre le moment présent, découvrez 16 exercices simples pour passer sans effort en mode « pause ». Installé tranquillement [...]
Interview : Le Leadership selon Bertrand Gille et Eric L'Hôte
Blog
Business
Efficacité

Interview : Le Leadership selon Bertrand Gille et Eric L’Hôte

Transposer les clés de réussite du monde du sport à celui de l’entreprise est une solution vers laquelle du plus en plus d’entreprises se tournent pour développer de nouveaux leviers de motivation et inspirer ses employés pour devenir de vrais leaders. Parce que nous croyons fermement aux retombées positives que ces interventions engendrent, nous proposons en partenariat avec le Chambéry Savoie Handball des formations à destination des entreprises. En binôme [...]
Parler en public : Eviter le stress efficacement
Blog
Business
Efficacité

Parler en public : Eviter le stress efficacement

Parler en public lors d’une réunion ou encore l’animation d’une conférence devant plusieurs centaines de personnes, le stress peut vous faire perdre tous vos moyens. Alors que certains éprouveront de grandes difficultés à gérer cette angoisse, d’autres parviendront à passionner sans effort leur audience. Quel est leur secret ? Bien sûr, chaque individu à une relation différente au stress. Mais il existe également des techniques et des astuces pour canaliser [...]
7 conseils pour éviter la procrastination et gérer efficacement son temps
Blog
Efficacité
Life

7 conseils pour éviter la procrastination et gérer efficacement son temps

La procrastination définition ? C’est le fait de toujours repousser au lendemain ces tâches, par manque de motivation mais aussi parfois à cause de la peur de l’échec. Ce fléau nous touche tous à un moment ou un autre de notre quotidien. Mais avec le printemps, vient l’envie de faire un grand ménage, de changer ses habitudes, de se libérer du temps pour profiter des beaux jours… Bref, c’est le [...]
Dites « oui » à l’authenticité pour évoluer
Blog
Développement personnel
Life

Dites « oui » à l’authenticité pour évoluer

Toute relation génère forcément un impact sur les différents interlocuteurs : il ne tient qu’à vous de le rendre aussi important que positif, pour devenir une personne capable d’inspirer les autres, de les toucher, aussi bien psychologiquement qu’émotionnellement, dans un dialogue enrichissant, l’authenticité est le maître mot. TOUJOURS EN QUÊTE DE RICHESSE RELATIONNELLE ET D’ÉVOLUTION La profondeur des échanges ne se mesure pas au niveau de l’intelligence : il suffit simplement d’énoncer la vérité [...]