Image de soi, la comprendre pour agir sur elle !

Par quel processus votre image de soi détermine votre succès ou votre échec en toutes choses dans la vie ? Et comment agir sur elle de façon à la modifier en votre faveur ? Si vous vous posez de telles questions, trouvez-en les réponses ci-dessous ! QUELLE IMAGE DE SOI AVEZ-VOUS ? Votre image de soi est déterminante pour votre succès ou votre échec en toutes choses dans la vie. Car c’est elle qui influence votre confiance en soi. Et [...]
Penser positif : le danger qui se cache derrière !

Penser positif : le danger qui se cache derrière !

Depuis peut-être de nombreuses années, vous entendez dire par ici et là qu’il suffit de penser positif pour que votre vie change pour le mieux. Mais il y a un danger derrière le fait de penser positif. Lequel ? C’est ce que cet article s’attache à vous faire découvrir !  UN DANGER SE CACHE DERRIÈRE LE FAIT DE PENSER POSITIF Penser positif, c’est voir le bien en toutes choses. Penser positif, c’est également croire que tout finira par [...]
3 signaux qui indiquent une perte de confiance en soi

3 signaux qui indiquent une perte de confiance en soi

Vous avez le sentiment de souffrir d’une perte de confiance en soi, mais vous n’êtes pas tout à fait sûr que ce soit le cas ? Si oui, découvrez 3 signaux qui indiquent une perte de confiance en soi ainsi que des liens vers des solutions pour retrouver votre assurance. 1ER SIGNAL QUI INDIQUE UNE PERTE DE CONFIANCE EN SOI : VOUS PENSEZ QUE VOUS NE POUVEZ PAS Lorsqu’il s’agit de poser des actions inhabituelles pour vous, votre [...]
La cohérence cardiaque : une aide pour contrer le stress ?

La cohérence cardiaque : une aide pour contrer le stress ?

Le stress est malheureusement très présent dans le sport (comme vous avez très certainement pu le remarquer). C’est notamment le cas lors de compétitions, de matchs par rapport à l’objectif qu’on s’est fixé, qu’on souhaite atteindre. La gestion du stress paraît donc importante et permet d’optimiser sa préparation et ses résultats le jour J. Des exercices de respiration réalisés quotidiennement pourront le canaliser et vous aider à augmenter vos performances. Vous [...]
Comment sortir du triangle Dramatique ?

Comment sortir du triangle Dramatique ?

Inventé dans les années 50, le triangle dramatique ou triangle de Karpmann, était à cette époque une vraie révolution : vis-à-vis des concepts traditionnellement binaires (stimulus-réponse, émetteur-récepteur, etc.), il apportait une nouvelle dimension en intégrant trois protagonistes ; qui, en plus, changeaient régulièrement de rôles au sein du jeu, voire, en assumaient plusieurs en même temps. Un concept à la fois riche et innovant, qui explique pourquoi il figure – plus de [...]
Comment sortir des griffes d’un manipulateur ?

Comment sortir des griffes d’un manipulateur ?

Maître dans les arts du mensonge et de la séduction, un manipulateur peut être un proche, un collègue et même un patron. Au fur et à mesure qu’il noue des liens avec sa victime, il se démarque facilement par ses propos dévalorisants, son irresponsabilité, son humour déplacé et mesquin, et son envie intense de dominer. Le quotidien devient alors un cauchemar à ses côtés. Que faire pour se libérer de [...]
Se remettre au sport pour prendre soin de son corps

Se remettre au sport pour prendre soin de son corps

À certains moments de notre vie, nous nous posons tous la question pourquoi pratiquer du sport ? Les raisons sont diverses. Nous voulons perdre quelques kilos avant de nous promener à la plage ou pour assister à un événement important. Nous avons juste envie de garder notre forme et de rester en bonne santé. Mais cela peut aussi être une passion. Se remettre au sport n’a aucune limite d’âge. Il permet [...]
Connaissance de soi

Connaissance de soi : arrêter de gérer les critiques

Formuler des critiques constructives semble bien plus facile à faire que de les recevoir. C’est bien pire lorsque ces dernières sont de nature péjorative. De plus, tant et tellement de méthodes de gestion de critique existent sur la toile. Supposons que votre interlocuteur n’est pas fan de communication amicale et de partage. Il n’apprécie guère votre personne et ce que vous faites. Son manque de diplomatie et son manque empathie, [...]
La clé de la sérénité

La clé de la sérénité

Les agitations, les troubles, la frustration, mais aussi le stress sont des facteurs de déséquilibre chez l’homme. Ils propagent des rayons négatifs dans l’environnement. Ils sont à l’origine du manque de confiance en soi et des discordes dans les rapports humains. Ils détériorent la santé et provoquent l’isolement. Dans ce cas, que faut-il faire pour retrouver l’harmonie ? 
burning out

Le burning out, un problème inquiétant dans le milieu médical

Actuellement, trouver un travail n’est pas chose facile tout comme le garder. Le stress lié au travail est devenu une des principales causes du burning out. On parle ici d’une fatigue extrême, d’une perte de contrôle et d’une incapacité à accomplir ses tâches à cause d’un volume de travail trop élevé. Dans le milieu hospitalier en particulier, ce phénomène devient de plus en plus inquiétant. Que ce soit le personnel [...]