Le stress du business
Comment réduire le stress au travail et prévenir l'épuisement professionnel.
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Vu dans la presse
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Réduire le stress au travail
Prévenir l'épuisement professionnel avant qu'il ne s'installe.
Repérer les signaux
Les signes d'alerte du stress chronique et de l'épuisement.
Agir sur l'organisation
Les ajustements de rythme et de charge qui soulagent.
Se préserver
Des pratiques simples pour récupérer au quotidien.
Déconnecter
Poser des limites entre vie pro et vie perso.
Mieux dormir
Récupérer vraiment pour tenir dans la durée.
Demander de l'aide
Savoir quand et à qui en parler.
