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Régime ou pas régime ?
Ebook
7 chapitres, 37 pages

Régime ou pas régime ?

Les secrets des régimes qui vous font maigrir et vous rendent en meilleure santé.

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Vu dans la presse

Dans cet ebook

Maigrir sans vous mettre en danger

Ce qui fonctionne vraiment dans les régimes, et ce qu'il vaut mieux éviter.

Démêler le vrai du faux

Ce que disent vraiment les régimes les plus connus.

Préserver votre santé

Perdre du poids sans carences ni effet yo-yo.

Durer

Des changements d'alimentation que l'on peut tenir.

Les bons aliments

Ce qui nourrit vraiment votre corps.

Bouger

L'activité physique comme alliée.

Le mental

Le rôle de la motivation et des habitudes.

L'auteur de cet outil

Yohann Duclos

Passionné par les comportements humains et leur réussite, il accompagne des centaines de personnes à se dépasser et à faire tomber leurs barrières pour pleinement se révéler.

De fibre entrepreneuriale, il consacre le début de sa carrière à la création et à la gestion de plusieurs entreprises. Mais son intérêt pour le sport, dans lequel il baigne depuis l'âge de 17 ans, le pousse vers les méthodes d'accompagnement et de préparation mentale.

Praticien mentaliste, technicien synergologue, praticien hypnotiseur, praticien en approche systémique et en analyse transactionnelle, maître praticien en cohésion d'équipe, DU de préparation mentale, maître praticien PNL, coach certifié et maître praticien ennéagramme.

Plus de 20 ans d'expérience auprès de particuliers, de professionnels et de sportifs, dont de grandes équipes et des sportifs aux titres olympiques.

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Yohann Duclos

Questions fréquentes

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